Matšoao a pele a ho teba ke afe
1. Maikutlo a ho otsela ha leihlo, ho tšaba lino tse bobebe, ho thatafatsa mahlo, acid ho ruruha ka leihlo le ho sesa.
2. Takatso ea leihlo, meokho, meokho, mahlo a mmele, mahlo a omileng, leyelid a otla.
3. Maemong a tebileng, ho tla ba le matšoao a sistimi, a kang hlooho, manyala, bofokoli, bofokoli le ho hlatsa.
Ea tloaetseng ho tepella maikutlo
1. Batho ba inamela lihlooho haholo
White-Rolat e sebetsang k'homphieutha letsatsi le leng le le leng, hangata e utloa hore leihlo le le boima haholo, sena ha se bothata feela bo bonahalang haholo. Theola hlooho ea hau nako e telele e tla baka khatello e phahameng ea ho atisa, e leng sesosa sa mantlha sa glaucoma le lefu le ke keng la feto-fetoha. Ho shebang nako e telele haholo ho tla etsa mesifa mahlong le mahetleng le ha li lehelle mesifa mesifa.
2. Batho ba nang le myopia ba tebileng
Batho ba nang le myopia ba tebileng ba na le li-catarate tsa pele-pele-Glaucoma le litlolo tse macaur tse ikhethang ho isa Myopia e tebileng ea Myopia. Boholo ba ho kenella ha ho fallisoa ka mokhoa o kotsi ho boetse ho etsahala bathong ba nang le myopia e tebileng.
3. Ikopanye le li-lens tsa lense
Bakeng sa khoeli ho nthetsa lipatsi tsa ho ikopanya, ha ho bonolo ho ama moholi, haholo ho ama leihlo , ha feela e sa hloeka joaloka libaktheria tse entsoeng ka perishe li fetoha mehloli ea tšilafalo e ikhethang, kahoo, ts'oara ka mahlo, 'me u itlhatsoe pele ho nako.
Basebetsi ba liofisi ba thibela mokhathala oa pono joang?
1. Haeba u na le myopia e tebileng, ho molemo hore u hlahlobe khafetsa 'me u ipehele leihlo ho eona.
2. Shebella buka kapa TV kapa k'homphieutha bakeng sa metsotso e 20 ebe u phomola metsotso e 20. Nakong ea metsotsoana e 20, sheba sebaka sa bonyane limithara tse 20 ho phomola mahlo le letlalo la mahlo.
3. Bothata bofe kapa bofe ba mahlo bo bohlokoa ho bona ngaka hang-hang. Haeba u ikutloa u le bothata, e ea ngakeng ea hau ho fapana le ho reka marotholi a mahlo.
4. Ha u tima hlooho ea hau le tlase le ka lehlakoreng le leng, mahlo a hau a tsamaea le uena.
5. Tšisetsa hlooho ea hau 'me u blink ho fumana mali a hao a phallang. Ha mahlo a khathetse hanyane, a etsa feela ho sisinyeha feela kapa ho sisinyeha habeli kapa tse tharo tse patehileng.
Nako ea poso: Sep-03-2022